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03:09 そろそろ横になります。オヤスミナサイ。
13:44 昼メシ：昨日と同じ豆腐乗せ冷やし茶漬け。
20:19 晩メシ：トマトとレタスのサラダ／アジフライ／なめろう／ご飯。
21:00 アニメのメルマガ、予約完了しました。明日の関東地方地上波のアニメも特に変更無い様です。
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肩凝りが激しく、集中力が途切れるほどです。
参ったなぁ。辛いなぁ。

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02:38 そろそろ寝なくては……。みなさん、オヤスミナサイ。
14:30 昼メシ：目玉焼きカレー。カレーは銀座カリー(辛口)。レトルトカレーです。
19:28 晩メシ：ヤリイカ、レタス、トマト、アスパラ少々のサラダ／竹輪やさつま揚げの盛り合わせ／ご飯。
20:19 アニメのメルマガ、予約完了しました。明日の関東地方地上波のアニメは特に変更無い様です。
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どうも風邪をひいたような気がします。
夜更かしは程々にしないとなぁ。

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02:55 仕事がすんだのでそろそろ寝ることにします。オヤスミナサイ。
11:52 昼メシ：タイ風グリーンカレー。残り物完食。
19:52 晩メシ：ソーセージと野菜を煮込んだポトフっぽい物／キュウリとクラゲの中華和え／水なすのぬか漬け／ご飯。
20:57 アニメのメルマガ、予約完了しました。明日の関東地方地上波のアニメは、とちぎテレビにて「ルパン三世 くたばれ！ノストラダムス」が放映されます。
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ここしばらく天候が安定しないせいか、皮膚のコンディションが非常によろしくありません。
高い入浴剤を使うと結構良くなるのですが、困ったものです。

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02:17 疲れた。寝よう。オヤスミナサイ。
13:44 昼メシ：昨日に続いて今日もレトルトカレー。68円の割にはかなり美味し。
19:07 晩メシ：タケノコ、水菜、小松菜、サバの鍋／タラの芽の天ぷら／ご飯。
20:17 アニメのメルマガ、予約完了しました。明日の関東地方地上波のアニメは特に変更無い様ですが、今週は「黒魔女さん」が休止ではないのでご用心を。
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昨夜、風呂上りに右手の指先にトゲが刺さっているのを見つけました。
利き手に刺さったトゲなので、慣れない左手にナイフとピンセットを握って、寝る前の１時間ほどをトゲ抜きに費やしてしまいました。
どうにか抜けましたが大変でした。

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02:09 仕事が終わったのでそろそろ寝るです。明日は外出予定なのに結局夜更かししてしまった。それではオヤスミナサイ。
13:19 昼メシ：今日もゴマダレ冷やしうどん。今日はちょいと寒いですな。
19:45 晩メシ：タケノコのちらし寿司／タケノコとワカメのすまし汁／蒸鶏とレタスのサラダ。
20:29 アニメのメルマガ、予約完了。明日の関東地方地上波のアニメはTOKYO MX2で「ナイン三部作」がまとめて放映されます。テレ東では「戦国コレクション」の第1話が特別再放送予定。レギュラータイムの第5話も普通に放映されるのでご注意ください。
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何が原因か良く分からないのですが、昨夜は横になったらやたらかゆくなってしまいまして。
お陰で明るくなるまでさっぱり眠れず……。

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02:25 本日の業務はこれにて終了。それではみなさん、オヤスミナサイ。
13:04 昼メシ：フライドチキンカレー。疲れていたので、ご飯以外は出来合いを組み合わせました。これはこれで美味し。
20:11 晩メシ：タケノコと鶏肉の木の芽和え／タケノコのキンピラ風／タケノコ、ピーマン、豚肉の中華風炒めもの／セリと鶏肉の鰹節和え／ご飯。
20:44 アニメのメルマガ、予約完了です。明日の関東地方地上波のアニメは特に変更無い様です。
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ちょっと車を走らせる用事があったのですが、工事や渋滞に色々ぶつかって、肩が凝ってしまいました。
キツイなぁ。

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03:26 夜更かしになりましたがそろそろ横になることにします。オヤスミナサイ。
12:03 昼メシ：お好み焼き。焼きそば入りです。
19:37 晩メシ：とろろ飯／親子丼。
20:32 アニメのメルマガ、予約完了しました。明日の関東地方地上波のアニメはtvkで「氷菓」がスタートします。
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気圧が低いせいか、今日はちょっと頭が痛いです。
普段は気圧が低いくらいでは気になるほどの頭痛は起きないんですが。

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02:09 限界なので布団に引越します。オヤスミナサイ。
11:49 昼メシ：ソース焼きそば。
19:15 晩メシ：エシャロットのチヂミ風／豚薄切り肉とモヤシの塩麹蒸し／ご飯。
20:20 アニメのメルマガ、予約完了しました。明日の関東地方地上波のアニメも改編期で新番組、最終回、枠移動が多数発生中です。詳細は番組表をご覧ください。
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今日は腹具合がイマイチでちょっとゆるい感じです。
寝たら治るといいんだけどなぁ。

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12:58 昼メシ：豆腐とワカメとホウレンソウの味噌汁／チーズハヤシライス。ハヤシはレトルト。
19:38 晩メシ：バターチキンカレー。
20:31 アニメのメルマガ、予約完了。明日の関東地方地上波のアニメは、改編期で新番組、最終回、枠移動が多数発生中です。ご注意を。
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お陰様でだいぶ回復しました。
が、まだ鼻をズルズルすすっているので、もうしばらく大人しくしていましょう。

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14:07 昼メシ：チーズオムレツ／ヒジキと切り干し大根の煮付け／沢庵／ご飯。
18:04 熱を測ったら38度もあったぞ。大丈夫か、オレ。
19:12 晩メシ：スペアリブのロースト／豆腐、ワカメ、ホウレンソウの味噌汁／紫大根とツナのサラダ／ご飯。
19:33 アニメのメルマガ、予約完了。明日の関東地方地上波のアニメは「アクエリオン」が定刻より30分繰り上げ予定。先週、休止になった「ファイブレイン」が放映予定ですが今回もどうなるか。その他、改編期で新番組、最終回、特番多数です。
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今日も寝込んでいます。熱を測ったら38度もありました。
アカン……。